Šokio Biomechanikos pagrindai
Intensyvus seminaras
Atėjo laikas pasidalinti sukauptomis žiniomis su kitais, todėl kviečiu TAVE į šį intensyvų seminarą. Kviečiu ne tik Bliuzo šokėjus, bet ir kitų šokių stilių atstovus. Seminaras skirtas tau – ŠOKĖJUI,tam, kad gautum žinių ir naujos patirties apie žmogaus kūną, kūno judėjimo savybes ir dėsnius. Galėsi kitaip pažiūrėti į savo mėgstamą šokį bei iš naujo pažinti savo kūną.
Biomechanika – tai mokslas apie gyvo organizmo judesius, turintis daug šakų ir atšakų. Šis seminaras, tai mano mokymosi, praktikos, profesinės patirties bei pomėgių sintezė. Kadangi pats šoku, todėl visas sukauptas žinias ir patirtį susisteminau ir priderinau būtent šokėjui.
Seminaro metu:
Sužinosi kaip išvengti dažnai pasitaikančių traumų šokyje;
Išmoksi naudingų fizinių pratimų ir kaip teisingai juos daryti;
Išmoksi teisingai judėti, bei naudoti savo kūną kaip instrumentą;
Praplėsi savo šokio judesių arsenalą ir ribas;
Išnagrinėsi tam tikrus šokio judesius iš biomechanikos pusės ir tai leis tausoti jėgas, išvengti traumų, bei padarys šokį lengvesnį ir malonesnį.
Programa:
Sąnarių judesiai ir solo šokis
Teisingas judesys ir traumų prevencija
Ašis, laikysena ir jų analizė
-Pertraukėlė-
„Naudingi“ raumenys, fiziniai pratimai laikysenai
Fiziniai pratimai pagrindinėms raumenų grupėms (kojų, nugaros, pilvo presui)
-Pertraukėlė-
Kontrbalansas (pusiausvyra), Lead and follow
Kvėpavimas ir micro šokis
Rekomendacijos:
Atvykti 10-15 min. ankščiau, kad galėtume pradėti laiku;
Turėti patogią, judesių nevaržančią aprangą;
Dalyvauti kartu su partneriu (leader and follower), nes tada pratimus ir šokių judesius galėsite daryti poroje;
Gali atsinešti užkandžių, geriamo vandens ir pan.
Prisistatymas:
Esu Dmitrij. Baigiau masažo mokyklą ir dirbu masažuotoju jau apie 8 metus. Esu sukaupęs nemažą patirtį:Kinų tradicinis masažas Tui Na, refleksologija, sportinis, gilusis ir atpalaiduojantis masažai. Stengiuosi neapsiriboti tik masažų žiniomis, o pažvelgti plačiau, todėl nuolatos keliu kvalifikaciją, mokausi ir praktikoje taikau kineziterapijos bei taikomosios kineziologijos žinias.
Vaikystėje ir jaunystėje užsiiminėjau sporto šakomis: plaukimu, lengvąja atletika, klasikinėmis imtynėmis. Vėliau pradėjau praktikuoti ir sveikatinimo sistemas: mankštą, kinų jogą Dao Yin, Ciguną (Qi Gong). Nuo 2010 m. pradėjau šokti. Mokiausi gatvės šokių, Lindy Hop‘o, o nuo 2012 m. pradėjau šokti ir Bliuzą. Esu bandęs ir kitus stilius (Tango, Kizomba), tačiau arčiausiai širdies yra Bliuzo muzika ir šokis. Šokdamas supratau, kad Bliuzo šokis man padeda lengviau suprasti šokėjo biomechanikos dėsnius.Pamėginkite juos suprasti ir Jūs!
***
Laikas: Spalio 21d 12:00-15:00
***
Kaina: 18,00
***
Vieta: Kalvarijų g. 125, Vilnius, 1 korpusas, 1 įėjimas, 2 aukštas „City Dance“ studija